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2005/4/10 (Sun) 22:22:50
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[NAME] : 怪傑おばさん頭巾
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[TITLE] : 大江戸お花見ツァー♪
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[COMENT] : ねもん家の季節モノツァーは流氷も紅葉もお花見もパッとしないので、今年のお花見は近場でいいねぇ、と言ってました(^^ゞ
で〜、私が勝手に「花は上野か飛鳥山、って言うから、一度飛鳥山に行きたい」と言い出したのは、まあまあ・・・そこから、古河邸庭園見てない、岩崎邸庭園も行ってない・・・etc．・・・グジャグジャ言い出しましたところ、ダンナが土曜泊の料金の格安ホテルを探し出してくれましてた(^^)
と、いうわけで、この土日は東京でお花見ツァーをしてきました＼(^^)／
一日目の飛鳥山をスタートに、古河邸庭園→六義園→お浜離宮ライトアップ→ホテル
二日目芝増上寺→上野公園・しのばず池→岩崎邸庭園→根津神社まで
・・・よく歩きました(^^)v桜は絶頂の美しさで、ダンナもたくさん写真を撮りましたのでどうぞお楽しみに(＾o＾)/~
私はといえば、相変わらずそんなに歩いたのに眠れず大変でしたけど、頭痛だけで眩暈は起こりませんでした(^^)v
このまま次の発作までいけそうです♪・・・次の発作が起こらぬよう、真面目な生活をするよう、努力しますm(__)m
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2005/4/11 (Mon) 19:12:33
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[NAME] : ねこむし
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[TITLE] : お花見
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[COMENT] : 欲張りましたね（*￣ｍ￣）
「たいへんよく歩きました（ハナマル）」って感じですね、
その後はゆーっくりと身体を休めてください。
睡眠の話、オイラは寝付きはいいけど眠りが浅いことが
よくあるらしくて、脳外科で診て貰ったことがあるんですが
「睡眠が質的にも不足すると“脳が休まってない”状態」に
なるそうです。日頃は頭痛持ちではないオイラがこうなると
激痛レベルの頭痛が取れなくなって通院です。
ところで、睡眠の量や質の話になると、人はたいていの場合
「そりゃ運動不足だよ、身体を動かして疲れていれば普通
眠れるって」などと決めてかかります。そう言われたことって
ありませんか？あるんじゃないかと思いますが。
５千歩〜１万歩なんざ日常のこと、しかも競歩並みのオイラ、
以前、某所でも書いたように沢山買い物した挙句にお米５ｋｇ
買って肩に担いで帰ったりもしてるんですけど（笑）
運動不足と決めてかかる相手に「今日どのくらい歩たの？」と
聞けばドアtoドアをクルマで移動だったりするんですよね。
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2005/4/11 (Mon) 19:13:16
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[NAME] : ねこむし
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[TITLE] : ｐ．ｓ．
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[COMENT] : ５時に目覚めたら
♪夜が明けたら･･･一番早い汽車に乗るから〜
頭の中だけで歌って二度寝しましょう(^^)
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2005/4/11 (Mon) 23:44:28
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[NAME] : 怪傑おばさん頭巾
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[TITLE] : ハナマル・ウォーキング♪
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[COMENT] : ＞「たいへんよく歩きました（ハナマル）」
万歩計もって行けばよかった！と、二日目に思い出しました(^_^;
＞「睡眠が質的にも不足すると“脳が休まってない”状態」
そうそう、「睡眠の質」が大事だとよく言われますよね。私が聞いたのもぐっすり眠った時間がとれだけあったか、と言う方が大事だよ、ということでした＜更年期の時(^_^;
しかし、ねこむしさんも大変そうですね。私は更年期の頭痛が７〜８年くらい続いた時があって、メニエルはその前からでしたけど、それで居直りが生まれたようです。まあ、重症の方たちから言わせるとフン！という程度だからでしょうが、頭痛があっても動かなくてはならない時もあったし・・・(^_^;
＞「そりゃ運動不足だよ、身体を動かして疲れていれば普通眠れるって」
います！きっぱり！！言う人はたいてい男です！！！（独断と偏見(^_^;）体さえ動かせば眠れるっていうのは若いからか単細胞だからですよ〜。絶対！
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2005/4/11 (Mon) 23:45:32
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[NAME] : 怪傑おばさん頭巾
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[TITLE] : 私もP．S．・・・続きです♪
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[COMENT] : 浅川マキ！！！！！大好き＼(^^)／
「かもめ」と「赤い橋」は特に好きです(*^-^*)
ひょえ〜♪ねこむしさんて、そういう年代ですか(^^ゞ
六本木の交差点で、昼間見た時はかなりひきましたけど・・・歌はいいですよねぇ♪
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2005/4/12 (Tue) 01:50:45
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[NAME] : ねこむし
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[TITLE] : これから先は
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[COMENT] : もっと辛くなるかも？
＞＞「睡眠が質的にも不足すると“脳が休まってない”状態」
＞そうそう、「睡眠の質」が大事だとよく言われますよね。私が聞いたのもぐっすり
＞眠った時間がとれだけあったか、と言う方が大事だよ、ということでした＜更年期＞の時(^_^;
最初に脳外科に行ったのは、もう２０年ほど前の話です。
この先もっと睡眠の質が問われることになるんですか･･･うむむ(ーー)
＞＞「そりゃ運動不足だよ、身体を動かして疲れていれば普通眠れるって」
＞います！きっぱり！！言う人はたいてい男です！！！（独断と偏見(^_^;）体さえ
＞動かせば眠れるっていうのは若いからか単細胞だからですよ〜。絶対！
やっぱりねー（笑）
言うならオイラと同程度の運動量こなしてから言え！っちゅーの凸
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2005/4/12 (Tue) 01:52:12
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[NAME] : ねこむし
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[TITLE] : マキさん
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[COMENT] : 判るのはほんの何曲か
浅川マキは石川県出身です。高校生の頃から市内の古典的ライブハウス
（昼間は喫茶店、夕方以降はライブハウス）の営業形態が切り替わる
時間帯に行ってましたが、時々彼女のレコードもかかってましたし、
地元の音楽業界の人たちの彼女に纏わる話も聞かされてました。
「かもめ」のタイトルは聞き覚えがあるものの、残念ながら「赤い橋」は
記憶にありません。その数年後に出たロッド・スチュアートのカバー曲
「それはスポットライトではない」も悪くなかったなぁ、と思います。
（日記にマキさんの名を見つけたので、ちょいと書いてみたのでした）
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2005/4/14 (Thu) 00:43:46
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[NAME] : 怪傑おばさん頭巾
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[TITLE] : 一に睡眠！二に睡眠！！
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[COMENT] : ＞判るのはほんの何曲か
やっぱり、ねこむしさんは浅川マキジェネレーションではないですよね。失礼しましたm(__)m自分が書いてたのを忘れてました。
＞この先もっと睡眠の質が問われることに
結局は何をどうひっくり返しても睡眠に行き着くらしいですね(^^ゞ特に更年期！！
でも、更年期ない人もいるんです・・・うちの母などなかったし、友人でも、本人は大変なのにお母様は全然そんな憶えがない、逆のパターンでお母様の大変な様子を見てビビッテいたら本人はどうってことなかったとか。でも、結局は眠れない、眠れるって所で大幅に別れるみたいです。お知り合いの奥様は２４時間眠れなくなって入院しちゃつたし・・・。
ホルモン療法を受けている友人もいます。勿論お医者様に見て頂きながらですが、大変調子がいいそうです。でも、私は臆病でだめなんですね、これが(^_^;
ねこむしさんたちのジェレーションが該当する頃には、もっと良い治療法がみつかって、良質な睡眠がとれる環境音楽とか環境グッズ（もう出来ている者もあるらしいですが）も充実してくるんでしょうね(^^)
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