やっと！やっと！！やっとー！！！
１２月２６日以来の整体です・・・長かった(^^;
一回パスすると大変ですねぇ・・・特に、今回はキャンセルもなかったから、まるまる一か月間空いちゃった・・・溜息。
二週間だってしんどいのに！！

私のナイアガラ・フォールのような愚痴を上手に聞き流しているダンナが、「腰痛い、腰痛いという愚痴を聞くのが一番嫌だ！」と言うので、
なるべく愚痴らないようにしてますが、もう限界でした(^^;

それにしても、また雨です。ま、雪よりいいけど、明日は整形外科も定期検診なので、いやぁ・・・お天気悪い日の掛け持ちはシンドイです。涙。

それにしても、まだこれから寒くなるんですよね・・・インフルエンザも一月になってから流行り出したというけど、
今日あたりは意外に楽な日でした。
明日は整体だし、ま、楽な日だしということで、納戸兼書庫を片づけたので、かなり筋肉痛も交じって、
食事の支度は辛かった！！・・・ということで、ヌァ～ント！今夜は中華丼（しかも冷凍の）だけでゴメンナサイm（　）m
お惣菜とシラスなどがあったので、ま、食卓はそれなりになりましたが
明日は整体なので、当然のごとくヒレカツ弁当にしてしまうのですが、多少、遠慮もあって、
では、ダンナの分だけ幕ノ内（それでも“弁当”かい？）にしましょうか？と、お伺いを立てたら、もう苦笑いで、「ヒレカツでいいよ」とありがたいお言葉m（　）m

明日はご飯作らなくていいって嬉しい＼(^o^)／

・・・

お弁当話ばかり書いていて、無理言うな！なんですが、それなりに努力中なんだけど、一向に体重が戻る気配なし！

大体、炭水化物が好きなのよねん♪
貧困層は炭水化物ばかり取るから、肥満になって病気を起こしやすい、と言うのですねぇ・・・はい、見事に貧困層です（＾＾ゞ

おまけに、グルテン依存症というの・・・菓子パン大好き人間ですねぇ。
一時、カロリー表示のないペストリー類は、食べないようにしていたんだけど、ちょっと良い数値が続いたら元の木阿弥で、
おまけに近所のスーパーが「ホテルタイプ」という触れ込みの、ちょっと小ぶりのクロワッサンやらチョコチップのペストリーを扱い始めたら、
もういけません(^^;・・・見事なグルテン依存症です。
おまけにミニミニ餡ドーナツにお豆腐クッキー・・・大体夫婦揃って甘いもの大好きってズェッータイ！よくない！！

こないだも、私がエクレア買ってきた翌日に、ダンナが散歩の帰りにパンの買出しをして、ついでにかりんとうとか買ってきちゃった♪
勿論、オバサンも、あ！かりんとうだ♪なんて感じで、いそいそ袋を開けてるのよねん(^^;

ダンナも色々数値が上がってきたので、私一人の問題じゃないんだけど、お料理嫌だ！！
自分の好きなものなら作るんだけど、あいにく、私の好物って体に悪いようなこってり系のものばかりなんですよねぇ・・・。
それを禁止されるから、よけいご飯作りたくなくなるのよねん(^^;

それでも、お友達とのランチ以外に、自分一人で外食したりする時は簡単なものにするし（これまたグルテン依存症の“うどん”か“パスタ”ですが）、
ひとりのお茶もあまりしなくなったし（これはドトールがなくなっちゃったのが大きい！）。

例の先に買い物してしまって所持金が少なくなり、銀行も暗証番号が合わなくて下ろせなくなった時、非常用のカロリーメイト食べたという話を書きました。
あの時だけじゃなくて、以前、数値が凄く上がった時は、ダイエット中にどうしてもおなかすいたら、
カロリーメイトを食べてお湯を飲んでました。あれは、しっかりカロリーがわかるしね。
本当はマリー・ビスケットが良いんだそうですが、これだと２５キロカロリーから補給できるのですよv（＾＾）

ま、頑張って・・・頑張って・・・とにかく去年の暮れまで戻し、出来れば、夏頃に体重まで戻して、
更にできれば・・・できるわきゃないな(^^;

０１月３０日(土)

寒いのは嫌ですねぇ(^^;
しかも、今日は雨です・・・案の定バスが遅れて大変でした。

寒さも相当！と思ったので、出かけるのに、コロッコロに着こんで行ったので、かえって汗ばんで困りました（＾＾ゞ
そう言えば、足に貼るカイロは貼って行きましたが、腰に貼るのを忘れてました。

この時期は非常用にいつも持っているので途中で貼っても良かったのですが、それどころでなく汗かいてました（＾＾ゞ

まずは整形外科の骨粗鬆症の定期検診でした。
数値は良くなっていたのですが、先生から、「くれぐれも油断しないように」と釘を刺されて、「日に当たりながら２０分間の運動をするのが効果が高いんだよ。

ま、オバサンくらいの年代なら、洗濯物干すくらいでも２０分くらいの日を浴びるだろうけど。もっと年を取った人などは昼間の散歩がお奨めだよ。

まとめて２０分じゃなくても、朝１０分、夕方１０分でもいいの。」というアドバイスをされました（＾＾ゞ
ヤレヤレです。
散歩嫌い(-"-)
あっちでも散歩、こっちでも散歩ですねぇ・・・。

整体の方は、今回は凝りが固まっていて、一回では無理だなぁ、という感じでした。
若先生が「いやぁ、取り切りませんでしたねぇ」
大先生か「次はいつ？あー、１９日か。辛いねぇ。」で、その挙句に「まあ、頑張って生きて行ってください」ですって！

いつも治療の終わりに、「はあ、これで二週間（三週間）生きていけます！」というのが、わたしの口癖なんですが、

最近、大先生に先に言われてしまって・・・まあ２０年近いお付き合いになって、双方ともなれ合い状態です。

帰宅後おやつ食べて、お風呂入って、ひと眠り・・・のはずが九時半まで(^^;
お約束のカツ買ってきましたので、お味噌汁ありますので、お惣菜もありますので、スミマセンm(　)m
ナンタッチ！一か月に一度？二度あるかないか？唯一ご飯作らなくて良い日なんですよ！申し訳ありませんm(　)m

・・・・

日本のNHKや民放協会が、４Kテレビの録画規制をしょうとか、CMを飛ばす機能を制御しようとか言い出しているそうですが・・・

今更、何を言い出すものやら？！今やなんでもYOUTUBEで見られるご時世ですよねぇ♪
しかも、テレビつまんない！って軒並み視聴率下がってるって言うのに、何言ってんだか(^^;
そういう私はけっこう録画していますが、たいていEテレが多いので、これはYOUTUBEに行かないと思うのでちょっと困るかも(^^;

今、テレビは全豪オープンの準決勝ラオニッチvsマレーの録画放送。朝もwowowでやっていたんだけど、

朝寝坊型のわが家では見られない(^^;ま、録画するほどでもなかったのかな（＾＾ゞ

一昨日のジョコビッチvsフェデラーも夜の録画見ました（＾＾）
凄いね！ジョコビッチ！！

マレーは奥さんが出産直前だそうで、もし出産となるなら決勝でもパスだそうですよ～！
あっ！マレー勝った！！

どうなるのかしら？日本社会では考えられないでしょうねぇ・・・昔、

野球で助っ人の外国人選手が奥さんの出産とかで帰国したり試合休んだりすると大ブーイングだったけど、

今も大して変わってないみたい・・・大っぴらにブーイングはできなさそうだけど、内部でズェーッタイ！言ってるでしょ（＾＾ゞ

ま、かくいうオバサンも、昔はちょっとなぁ、と思ったりもしたんだけどね。

やはり年を取ると、と言うか、家庭を持つと変わるのは、仕事は無責任じゃいけないけど、やはり、家庭は人生そのものですものね。
「あんた一人がいなくても会社は回っていくんだよ！」ってのね。

だけど、家庭はあんたとあんたが協力して作って行かなくちゃならないものですよね。

まして、子供の出産なんて、生涯に何度とあるわけじゃない。そして、その子供本人にとっては、人生のスタート第一回の日ですからねv（＾＾）

とはいえ、鉄道・運輸関係・医療関係のなどの方たちは、

人の人命を扱っているぶん、いろんな板挟みや避けられない自己犠牲が必ずあるんでしょうねぇ。

そういう方たちに対しては、気楽に言える言葉ではないんですよね。

・・・

九電が再稼働に調子こいて、安全委員会との約束を反故にするというのに、高浜原発再稼働だそうですね(^^;
日本ってどうなっちゃうんだろう？！
「想定外」などと言う言葉はもう聞きたくない！と思うけど、当然「想定外」が起こるのでしょうねぇ。
その時、九電・関電はどうするのでしょうか？

・・・

SMAP騒動・ベッキー騒動はまだ続いて五月蠅いみたいですが、今度は鑑定団の石坂浩二下ろしだって！！
嫌な話ばかり続きますねぇ・・・私もソロソロ鑑定団卒業するかな(^^;・・・見られないと泣くほどだったんだけど、

嫌な話で嫌な印象が残ったら、見るたびに嫌な気分になるものね(^^;

オバサン自身、良い年して、テレビばっかり見てるというのも疑問だものね(^^;
それにしてもテレ東！嫌～な感じ！！プロデューサー様ってそんなにお偉いの？
あのお偉い！お偉い！キムタク様よりお偉いの？

そういえば、ジャニーズ全体が悪印象持たれてるって♪
最近KATーTUNもまたひとり脱退するしね。人気のあるグループがどんどん年を取って行って、

その後の人気のあるグループも出てこないわけで、ジャニーズも先細りだなぁ、と思っていた処に、今度の一件だから、そりゃあ先細るわなぁ(＾＾ゞ

・・・・

明日も寒そう！
うちのマンション辺りもさっきは偉い雨でした！
このマンションの部屋にいて雨音が聞こえるって相当です！！
もしかしたら雪になるかも、なんだそうです。ま、明日は寝て曜日にする気で、気楽です＼(^o^)／

土日だし、ほとんどの方たちはお休みだと思うし、ま、平日の雪よりは混雑も少ないと思うのですよ。
それでもお仕事の方たちもいらっしゃるのでしょうから、そういう方たちは、やはりお気をつけて下さいませ。

０１月３１日(日)

とにかく、毎日の出来事を書く！と言うことにしているんだけど、ちょっとネットに引っかかるとあっという間に時間がたちます(^^;

ひとまず、アジアカップ優勝おめでとうー♪ですねぇ(＾＾)
もう二点も取られていたので、私寝ます、とダンナに宣言して寝ようとしたら、アララ、一点入った！・・・ふうん、もうちょっと見ますか？・・・アララ同点！！
キャぁ、勝っちゃったの？アディショナルタイム、あと何秒？
MVPもフェアプレー賞ももらって♪・・・ま、よかった、よかったですv(＾＾)

・・・私もそこで寝ればよかったのにねぇ(^^;

金曜日の整体疲れで、土曜日はホントにボーっと暮らしました(^^;
それにしても、毎度外出の翌日はダメですねぇ(^^;

実は、アホ息子の居残り荷物と本をだいぶ整理できたので、書庫兼納戸の整理を本格的に始めようということに。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うちで保管しとくっきゃない専門書や修論のための書籍は既に段ボールに詰めて廊下の物入れに保管し、アホ息子に一覧表を渡してあります(^^;
それ以外の本・雑誌・ゲーム機などを、先日送ってだいぶ空間に余裕が出来ました(＾＾)

天井まで突っ張れる本棚二本は、私が納戸を寝室にした時点で、両面を高い本棚に囲まれて寝るのは不安だと、アホネーチャン家に引き取ってもらいました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ので、必然的に本棚不足。新しく買うというのも、ソロソロ整理して行かなくちゃならないオバサンにはもったいない(^^;
ということで、VTRの収納棚を補強してもらって～勿論、ダンナの出番m(　)mです～本をいれることにしました。
VTRテープはもう諦めました。涙。デッキがないんだものね(^^;

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ま、お金ができたら中古のデッキでも探しますが・・・今の、DVDだけでも、
「こんなにたくさん何時見るの？」状態で仕方ないか・・・という気分も出て来たのが事実です(^^;

ま、多分、明日もボーっと暮らすと思うので、明後日ごろからボチボチ始めます(^^;

ということで、今日は寝ます。おやすみなさい。